到达南澳拓展基地后，在教练的指导下，我们首先进行破冰训练。对所有人进行随机团队组建，根据队员人数共分成8个小组，依照教练组的要求在6分钟之内选定各队的队长，队名，口号，以及队伍造型。破冰游戏快速打破队员之间的隔阂，创造良好的沟通氛围，激发每位队员的热情与斗志。

下午的拓展分为三个项目：极限99秒、共绘蓝图和毕业墙。

极限99秒含有三个小项目：第一个小环节环球速递，以矿泉水瓶为道具，每位队员一起抛给自己的下一位队友，以6次都不落地为成功；第二个小环节是快速报数数到50；第三个环节激情节拍，我们是最棒的团队。在训练的过程中，教练一直在开导我们，什么是团队精神，如何打破思维的限制，如何在最短的时间内高效完成任务等。

共绘蓝图。在骄阳下，我们绘出一撇一捺，拼成乔安，充分展示乔安人的团队精神风采。

人心齐，泰山移，毕业墙是拓展训练中最后一个项目，也是难度最大的。4.5米高的光滑墙面，所有队友不能借助任何外界工具，要在40分钟内全部翻越通过，这是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。我们在领队的带领下迅速制定了策略，挑选安排人梯组叠人墙，但事与愿违，因违反了教练的规则，领队要做满50个俯卧撑才可以继续进行，当我们看到领队筋疲力尽仍坚持到底完成处罚时，大家终于止不住地哭了，上下同欲者胜，共同的目标，让我们产生战胜一切的力量。在这瞬间我们仿佛已经拧成了一股绳，整个团队的凝聚力、合作精神空前高涨，此刻大家心里只有一个目标——齐心协力的通过“毕业墙”！在无私奉献人梯组肩上和一双双高高举起保护的双手下，臂力强的两位同事迅捷地爬了上去，紧接着第二个、第三个……在攀爬的过程中，大家为了同一个目标，共同战斗着，为了目标都竭尽全力，时间一分一秒的过去了，当最后一个同事上去后，响起了经久不息的掌声！40分钟内，全公司140多位乔安人顺利“毕业”！这个项目给予我的，除了感动，还是感动。为爬上墙头，坚持救上一个又一个同伴的队友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头的队友感动！为自己终究跨过心中的那堵“墙”，为乔安的这个团体而感动！

户外拓展结束后，我们乘车直奔第二站：惠州巽寮湾。晚餐过后，尽情把自己裹在温泉里，缓解一天的疲劳。温泉区设有富含海洋文化特色的各类温泉池，如大海龟、螃蟹、海豚、大贝壳、等特色温泉池。

第二天上午，我们乘坐鱼船畅游巽寮湾及拖网捕鱼,做一回真正的渔民，亲身享受海上捕鱼的乐趣。面朝大海，春暖花开。这里拥有得天独厚的自然风光，迷人海景：沙晶莹洁白、海水清碧，感受蓝天、白云、沙滩、大海、构成一幅美丽的图画。

最后一站：碧海湾漂流,全长3.8公里，总落差达135米。我们乘着橡皮艇顺流而下，在山海间跌宕起伏，曲折迂回，一忽儿从高空中把你抛起，重重的跌入深潭，一忽儿在山石间急速回旋。惊险处暗藏玄妙，平静处风景如诗；大家尽情享受漂流带来心灵欢愉与刺激的同时，细细领略大自然的鬼斧神工的原始风貌。

拓展旅游虽然结束了，给乔安人的影响还远远没有结束，是震撼的、深远的。这次户外拓展训练活动，对员工是一次大洗礼，是进一步推动我们全力以赴做好各项工作的动力，它不仅仅是一种简单的户外拓展旅游活动，而是一种文化，一种精神和一种理念的传递，更多的是一种思考，一种启迪。我们要把在拓展训练中的"团结协作、超越自我"的精神应用到工作中,为公司的长远发展继续添砖加瓦。